Kropsvaghed og døsighed forårsager

Den hurtige livsstil, hårdt arbejde, stress, træthed påvirker menneskers sundhed. Som følge heraf vises svaghed og døsighed. Således tilpasser voksne sig til de overførte moralske og fysiske aktiviteter. Hjernen har brug for hvile og "genstart". Lægerne peger på en række årsager til svaghed og døsighed, lige fra en banal overstyring, til alvorlige sygdomme. At lindre den generelle tilstand af en person kan være ved hjælp af stoffer, zoneterapi og andre effektive procedurer.

Symptomer, der ledsager svaghed og døsighed

Generel svaghed kan skyldes forskellige forhold, og klager hos voksne kan være forskellige. Tab af styrke, svaghed og døsighed ledsages af følgende symptomer:

• utilpashed ved udførelse af det daglige arbejde
• hurtig og hyppig træthed, sløvhed;
• sløvhed, besvimelse i tilfælde af et kraftigt fald i trykket, en ændring i kropsstilling;
• intolerance af høj tale, skarp lugt;
• irritabilitet, søvnforstyrrelse, mareridt, temperament.

Årsagerne til svaghed og døsighed kan være forskellige sygdomme, hvis en person gør følgende klager:

• hovedpine, løbende næse, ondt i halsen;
• hoste, ømme muskler og knogler, smerter i leddene;
• konstant tørst, vægttab, støj i ørerne og hovedet;
• åndenød, mens du går, øget kropstemperatur;
• øjenrødhed, trykspidser, mavesmerter, kvalme.

Udseendet af mindst tre symptomer på samme tid tyder på, at en person lider af en bestemt sygdom. For at etablere en nøjagtig diagnose bør du konsultere en læge.

Anæmi og svaghed

Anæmi er en blodforstyrrelse, der er karakteriseret ved lave niveauer af hæmoglobin og røde blodlegemer. Det første symptom, som opmærksomhed er betalt på, er hudens hud og svær træthed. Ud over disse klager kan patienterne angive følgende:

• hovedpine, sløvhed
• hurtig og langvarig træthed
• hjertebanken, åndenød, hurtig træthed og præmarg med fysisk anstrengelse;
• læber på læberne, forvrængning af smag, hævelse af negle og hår øges.

Det er vigtigt! Med anæmi er hæmoglobins værdier under 110 g / l

De fleste klager over anæmi skyldes hypoxi (et fald i oxygenindholdet i blodet), som følge af, at vævene ikke modtager den nødvendige mængde O2 (oxygen).

Følgende sygdomme ledsages af anæmi:

• post-hæmoragisk (efter blodtab) anæmi;
• signet ring celle anæmi;
• jernmangel anæmi;
• B12-deficient anæmi, leukæmi;
• onkologi af enhver lokalisering
• tilstand efter abdominal operationer
• helminthic invasions;
• Underernæring - begrænset jernindtag.

Voksne med anæmi bør være forsigtige, da sygdommen manifesterer sig på meget lave hæmoglobinniveauer. Den første manifestation af sygdommen kan være besvimelse og tab af bevidsthed på arbejdspladsen. Derfor, så snart hudens hud og konstant svaghed og døsighed dukkede op, er det nødvendigt at besøge en læge.

Lavt tryk og døsighed

Blodtryksstigninger kan forekomme hos både voksne og unge. Alt dette skyldes ustabiliteten af ​​nervesystemet og den ældre generation - med aterosklerose af blodkar.

Symptomer på lavt tryk, ud over svær søvnighed, er:

• alvorlig smerte i ryggen af ​​hovedet, som gradvist spredes til hele hovedet;
• cirkler i hovedet med en skarp forandring i kropsposition
• alvorlig døsighed, især om eftermiddagen;
• nakke smerter, sløvhed og svaghed, svaghed i musklerne i arme og ben.

Lægehjælp. Hvis alvorlig træthed er en bekymring, skal blodtrykket måles straks ved hjælp af et tonometer.

Lavt tryk kan ledsage sådanne tilstande:

• ortostatisk sammenbrud, når et trykfald opstår efter en abrupt ændring i kropsstilling;
• overdosis af antihypertensive stoffer, blødning;
• osteochondrose af den cervicale rygsøjle;
• peritonitis (inflammation i peritoneum), vaskulær dystoni (VVD);
• stigen muskel syndrom, når muskelkomplekset på nakken klemmer rygsårarterierne;
• hjertesvigt.

Lavt blodtryk forekommer ofte hos mennesker yngre end 20-22 år. Indikatorer i dette tilfælde holdes ved 90/60 mm Hg. Art.

Hypothyroidisme forårsager generel svaghed

Skjoldbruskkirtlen spiller en vigtig rolle i at opretholde homeostase i kroppen. Sygdommen i dette vigtige organ opstår på grund af autoimmune processer, viral skade, kræftpatologi, jodmangel i fødevarer, på grund af stressfulde situationer.

Hypothyroidisme er en mangel på skjoldbruskkirtlen, der er karakteriseret ved lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner i blodet. Patienterne peger på følgende tegn på hypothyroidisme:

• hele tiden vil hvile og sove
• svaghed og alvorlig søvnighed, apati
• hukommelsessvigt
• mangel på sædvanlige følelser - glæde, vrede, overraskelse;
• en person ophører med at interessere omverdenen
• asteni eller magtesløshed at gøre noget;
• lavt tryk, smerte i hjertet, fedme;
• hævelse i benene, hårtab og tør hud.

Det er vigtigt! Hvis håret på hovedet falder uden grund, skal du bestå en blodprøve for skjoldbruskkirtelhormoner

En reduceret mængde thyroidhormoner observeres under sådanne forhold:

• efter skjoldbruskkirurgi, autoimmun thyroiditis;
• diffus giftig goiter, thyroid cancer.

Skjoldbruskkirtler påvirker hjertet, nervesystemet og fordøjelseskanalen. Patienter med hypothyroidism lider af hypersomnia, de ønsker at sove hele dagen, gør dig selv meget hårdt arbejde.

Svaghed og søvnighed i diabetes

Diabetes påvirker primært ældre mennesker, når der er mangel på insulinproduktion i kroppen. Dette hormon syntetiseres af bugspytkirtlen. Med type 1 diabetes er insulin fuldstændigt fraværende i kroppen.

Det er vigtigt! Normalt er blodsukkerniveauet 3,3-5,5 mmol / l. I diabetes kan satser stige til 10-15 mmol / l og derover.

Symptomer på diabetes er som følger:

• tør mund
• med et lavt blodsukkerindhold konstaterer patienter træthed, sløvhed, besvimelse
• døsighed, træthed, overarbejde
• følelsesløshed i lemmerne, sløret syn
• hyppig vandladning - op til 5-7 liter om dagen, konstant tørst.

Diabetes mellitus kan ledsages af et kraftigt fald eller stigning i blodglukoseniveauer. En person, der ikke kender til hans sygdom, kan ikke forstå, hvorfor han altid er plaget af tørst, træthed og døsighed. Disse er tegn på hyperglykæmi.

Med hypoglykæmi, når blodsukker er under 3,3 mmol / l, klager patienterne over pludselig generel svaghed, træthed, øget svedtendens, ryste hænder, prikker i musklerne. Hvis du ikke hjælper personen, falder han, og der kan forekomme koma.

Andre årsager til svaghed og døsighed

Ofte infektionssygdomme er årsagerne til døsighed, svaghed eller overarbejde. Nogle gange forekommer symptomer på grund af underernæring.

Lægerne peger på følgende tilstande, på grund af hvilke du altid vil sove (beskrevet nedenfor).

1. Kronisk træthedssyndrom. Sygdommen opstår hos mennesker, der bor i store byer, udsat for stress og overarbejde. Et særpræg ved sygdommen er manglen på lindring, selv efter en lang hvile.
2. Vitaminmangel. Utilstrækkelig ernæring, en lille mængde vitaminer i kosten påvirker nervesystemet. Samtidig klager voksne på moderat svaghed, ustabilitet til overspænding, hurtig træthed.
3. Magnetiske storme påvirker blodtrykket. I dette tilfælde vil hele tiden kraftigt sove, hovedpine, voksne føler generel impotens.
4. Stress kan overvinde en person efter en lang og hård arbejdsdag, stærke oplevelser. I dette tilfælde vil voksne vil sove, føler hovedpine. Nogle gange kan en person ikke slippe af med søvnløshed.

Det er vigtigt! God søvn er en sundhedsgaranti. Denne regel gælder for behandling af stress og overarbejde.

Du kan ikke behandle stressede forhold uforsigtigt, fordi det kan føre til alvorlige neurologiske problemer. For eksempel ender en nervøs sammenbrud ofte i depression og neurose.

Hvordan man skal håndtere svaghed og søvnighed

Først og fremmest for at slippe af med den generelle svaghed er det nødvendigt at ændre en livsstil. En person skal klart svare på spørgsmålet: "Vil jeg forbedre mit helbred?" Til dette har du brug for:

1. Stop med at ryge og drikke alkohol.
2. Kosten skal være rig på vitaminer, bestå af friske frugter og grøntsager.
3. Det sidste måltid skal være 2-3 timer før sengetid.
4. Om morgenen og om aftenen tager du et kontrastbruser. Først 10 minutter at vaske med meget varmt vand, derefter i 30 sekunder - koldt.
5. Når du arbejder på en computer, skal du hvile i 5 minutter, se på vinduet og i afstanden i 2-3 minutter. Så øjnene slapper af, og syn er genoprettet. Procedurerne gør 4-5 gange om dagen.
6. Hver morgen skal du tvinge dig selv til at lave let gymnastik. Begynd med moderate cirkulære bevægelser af hovedet, så intensivt hæve de rettede arme op og ned langs kroppen. Bøj derefter torso frem og tilbage og færdig med 15-20 squats. Hver procedure varer i 2-3 minutter.

Lægen vil angive præcis, hvordan man kan slippe af med sløvhed og træthed. Følgende medicin kan anvendes:

Hvad forårsager døsighed og svaghed?

Dårlig sundhed, sløvhed, træthed, apati - alt dette kan være tegn på udmattelse på grund af manglende hvile og indikere udviklingen af ​​sygdomme i indre organer. For at slippe af med problemet, skal du kende de nøjagtige årsager til døsighed og svaghed.

Søvnighed og træthed taler om udmattelse.

Årsagerne til svaghed hos mennesker

Apati, døsighed, hyppig træthed kan forekomme i forskellige aldre hos voksne og børn. Dette er normalt en midlertidig tilstand udløst af eksterne stimuli - vejrforhold, overarbejde, forstyrrede søvnmønstre, angst. Men der er også en konstant følelse af sløvhed, magtesløshed, når du vil sove, uanset tidspunktet på dagen. Dette er allerede somnolens eller hypersomnia - en konsekvens af negative processer i kroppen.

Patologiske faktorer af søvnighed

Træthed og svaghed, karakteristisk for en person efter alvorlig psykisk eller fysisk arbejde eller ved arbejdsdagens afslutning, er naturlig og gælder ikke for smertefulde lidelser. Afvigelse fra normen er sløvhed, svaghed og døsighed, som er til stede efter en lang søvn eller en god hvile. Denne tilstand advarer normalt til en alvorlig sygdom.

Tabel "Patologiske årsager til svaghed hos mennesker"

Eksterne årsager til øget døsighed og svaghed

Ud over patologiske lidelser, der er en svaghedskilde hos en person, kan træthed og søvnig tilstand forårsage ydre faktorer eller fysiologiske tilstande, som ikke kræver særlig behandling og ikke er alvorlige sygdomme.

1. Graviditet. I første trimester ændres kroppshormonerne dramatisk, en masse energi forbruges. På dette tidspunkt betragtes det som normalt, hvis en kvinde hele tiden ønsker at sove.
2. Forstyrrelse af søvn. Hvis du sover mindre end 7-8 timer i flere dage i træk (for børn under 12 år er satsen 9-10 timer), om 3-5 dage går kroppen ude af kraft, og den vil svigte i form af træthed, døsighed, uanstændighed og irritabilitet. Dette er især udtalt hos et ungt barn - øget nervøsitet, dårlig humør, psykos og hysteri.
3. Vejrforhold Sænkning af atmosfæretryk, overskyet eller regnvejr forårsager, at de fleste føler sig sløv og søvnige.
4. Stress, angst, spænding forårsager ofte træthed og ubehag blandt unge og yngre børn. Emosionel overstyring i alderdommen kan også forårsage ubehag.

Konstant stress påvirker vores krop negativt.

Hvilken læge at kontakte?

Hvis følelsen af ​​træthed ikke efterlader en person, selv efter en god hvile, og også ledsages af sløvhed, døsighed og impotens, bør du kontakte en terapeut.

Specialisten vil foretage en undersøgelse, foretage en undersøgelse og på grundlag af de indhentede oplysninger henvise til den krævede læge med en mere snæver specialisering:

• en kardiolog (hvis døsighed ledsages af ubehag i brystet)
• en gastroenterolog (foruden svaghed er afføringen forstyrret, kvalme og opkast vises, smerter i maven forstyrres);
• en neurolog, en psykoterapeut (når der er tegn på depressiv tilstand, apati, irritabilitet, sløvhed);
• en endokrinolog (med diabetes mellitus, problemer med skjoldbruskkirtlen eller binyrerne);
• gynækolog (hvis mistænkt for fejl i den hormonelle baggrund på grund af udviklingen af ​​sygdomme i det urogenitale system);
• hæmatolog (når en person lider af anæmi i en hvilken som helst ætiologi).

En omfattende undersøgelse af flere specialister gør det muligt at få et komplet billede af patientens tilstand og identificere dårligt helbred.

diagnostik

For at identificere hypersomnia som en uafhængig sygdom anvendes 2 metoder til undersøgelse:

• Multipel søvnforsinkelsesprøve - Undersøger den hastighed, hvormed en person falder i søvn og hjælper med at bestemme tilstedeværelsen af ​​en hurtig fase i en drøm om dagen
• polysomnografi - bruges til at studere søvnstrinnene og bestemme den specifikke fase af dens afbrydelse.

Polysomnografi bruges til at detektere abnormiteter i sovemodus.

Hvis hyppig ubehag og svaghed i kombination med døsighed skyldes en alvorlig sygdom, anvendes yderligere instrumentelle og laboratoriediagnostiske metoder.

1. Generel og biokemisk blodprøve, immunogram - hjælper med at vurdere blodets tilstand og identificere patologiske processer i kroppen (inflammation, infektion, ødelæggelse af væv).
2. Kardiogram af hjertet - bruges i tilfælde af formodet hjertesygdom.
3. Tomografi af indre organer - vurderer arbejdet med vitale systemer og bidrager til påvisning af destruktive processer.
4. Elektroencefalografi - overvågning af hjerneaktivitet og vaskulær status.

Hvordan slippe af med søvnighed, svaghed og træthed

Hvad skal man gøre, hvis man hele tiden vil sove og overvinde sløvhed, magtesløshed? Det vigtigste er at fjerne det problem, der forårsagede en sådan tilstand.

For at forbedre kroppens tone og forbedre alle vitale processer, skal du overholde de vigtigste anbefalinger fra specialister:

1. Normaliser søvn. Nattestøtten bør ikke være mindre end 7-8 timer (børn 9-10 timer).
2. Overhold dagens tilstand. Det er tilrådeligt at vågne op og falde i søvn på omtrent samme tid.
3. Overvåg den følelsesmæssige tilstand. Det er vigtigt at undgå stressede situationer, at være mindre nervøs og ikke overbelaste moralsk.
4. Leder en aktiv livsstil. Gør morgenøvelser, løbe, gå til poolen, tilbring en masse tid i frisk luft. Belastninger skal være moderate og ikke udmattende kroppen.
5. Giv op dårlige vaner. Det er nødvendigt at holde op med at ryge og begrænse alkoholindtaget så meget som muligt.

Det er nyttigt at lave øvelser om morgenen.

Det er vigtigt at udelukke fedtstoffer og junkfood, for at give bedre præference:

• friske frugtsaft, frugt og tørrede frugter, grøntsager (en masse folsyre og C-vitamin i grønne og salatblade, citrusfrugter, bønner);
• fisk i enhver form (rige kilder til D-vitamin er makrel, laks, ørred, tun);
• kød og svampe retter (positivt påvirker produktionen af ​​røde blodlegemer og hæmoglobin).

I løbet af dagen skal du drikke mere væske og madindtag i små portioner 5-6 gange om dagen.

For at overvinde døsighed og træthed kan du bruge vitaminer, for dette kan du drikke et kursus (7-15 dage):

• folsyre (B9) - normaliserer mental tilstand;
• vitaminkomplekser (B6, B12, B7, B5, B1) - reducere irritabilitet, lindre træthed, give livskraft
• Vitamin D - hjælper med at styrke immunforsvaret, giver kroppen energi.

Svaghed og døsighed hos en person kan være et resultat af forkert dagbehandling, stress, spænding eller kroppens reaktion på vejrskift. Denne betingelse er elimineret, hvis du fjerner stimuli. I tilfælde af langvarig uopsættelighed og impotens kan vi tale om udviklingen af ​​farlige sygdomme. Undgå at ignorere den konstante træthed og døsighed for at forhindre udvikling af irreversible processer uønsket for kroppen.

Bedøm denne artikel
(1 point, gennemsnitlig 5,00 ud af 5)

Døsighed: årsager, symptom på hvilke sygdomme, hvordan man kan slippe af med denne tilstand

"Jeg falder i søvn på farten," "Jeg sidder ved et foredrag og sover" "på arbejde kæmper jeg med søvn så meget som jeg kan" - mange mennesker kan høre sådanne udtryk, men som regel giver de flere vittigheder end medfølelse. Søvnighed skyldes hovedsageligt mangel på søvn om natten, overarbejde eller simpelthed kedsomhed og monotoni i livet. Trætheden efter resten skal dog passere, kedsomhed kan fjernes ved andre metoder, og monotonyen kan diversificeres. Men for mange mennesker går døsighed fra accepterede foranstaltninger ikke væk, en person sover godt om natten, men om dagen holder han hele tiden sit gabbe tilbage og ser hvor det ville være "mere behageligt at sove på."

En følelse, når det er uimodståeligt at sove, og der er ingen sådan mulighed, ærligt, modbydeligt, der kan forårsage aggression over for dem, der forhindrer det i at gøre, eller generelt til hele verden rundt. Derudover opstår problemer ikke altid kun om dagen. Imperative (uoverstigelige) episoder i løbet af dagen skaber de samme obsessive tanker: "Når jeg kommer, vil jeg straks gå i seng." Ikke alle lykkes, et uimodståeligt ønske kan fordampe efter en kort 10 minutters søvn, hyppig opvågning midt om natten giver ikke hvile, mareridt kommer ofte. Og i morgen - alt vil ske igen fra begyndelsen...

Problemet kan være en vittighed

Med sjældne undtagelser, ser dag efter dag for en træg og apatisk person, som stræber efter at hele tiden "tage en lur", mener nogen seriøst, at han ikke er sund. Kolleger vender sig til, opfattes som ligegyldighed og ligegyldighed, og betragter disse manifestationer snarere som et karaktertræk end en patologisk tilstand. Undertiden bliver konstant døsighed og apati generelt genstand for vittigheder og alle slags "vittigheder".

Medicin "tænker" anderledes. Hun kalder den overdrevne søvnvarighed hypersomnia og navngiver hendes varianter afhængigt af hendes frustration, fordi ikke altid konstant søvnighed i løbet af dagen indebærer en hel nattesøvn, selvom der var meget tid i seng.

Ud fra specialists synspunkt kræver en sådan stat forskning, fordi døsighed om dagen, som forekommer hos en person, der synes at have sovet nok tid om natten, kan være et symptom på en patologisk tilstand, som ikke opfattes af almindelige mennesker som en sygdom. Og hvordan kan denne adfærd betragtes, hvis en person ikke klager, siger at han ikke gør noget, får han nok søvn og i princippet er sund - bare af en eller anden grund trækker han sig i søvn.

Outsiderne her er naturligvis usandsynligt at hjælpe, du skal dyve ind i dig selv og forsøge at finde årsagen, og måske kontakte en specialist.

Tegn på døsighed i sig selv er ikke vanskelige at opdage, de er ret "veltalende":

• Træthed, sløvhed, træthed og konstant obsessiv gabning - det er tegn på dårlig sundhed, når intet gør ondt, forhindrer du i at falde i arbejde;
• Bevidstheden er lidt sløvet, de omkringliggende begivenheder er ikke særlig omhyggelige;
• Slimhinderne bliver tørre;
• Følsomheden af ​​perifere analysatorer falder;
• Hjertefrekvensen er reduceret.

Vi bør ikke glemme, at søvnmængden - 8 timer, er ikke egnet til alle aldersgrupper. I et barn op til seks måneder betragtes konstant søvn som en normal tilstand. Men som han vokser og får styrke, forandrer prioriteter, han i stigende grad ønsker at spille for at lære verden, så mindre og mindre daglig tid er tilbage til søvn. I ældre mennesker, tværtimod, jo ældre en person er, desto mere er han nødt til at holde sig inden for sofaen.

Stadig fikserbar

Den moderne rytme af livet prædisponerer for neuropsykiske overbelastninger, som i større grad end fysisk kan føre til søvnforstyrrelser. Midlertidig træthed, selvom den manifesteres af døsighed (den samme midlertidige), men hurtigt passerer, når kroppen hviler, og søvnen genoprettes bagefter. Man kan sige, at folk i mange tilfælde skyldes sig selv ved at overbelaste deres krop.

Når søvnighed på dagtid ikke giver anledning til bekymring om deres helbred? Årsagerne kan være forskellige, men som regel er disse forbigående personlige problemer, periodiske "abraham" på arbejdspladsen, en forkølelse eller et sjældent ophold i frisk luft. Her er nogle eksempler, når ønsket om at organisere sig for en "stille time" ikke betragtes som et symptom på en alvorlig sygdom:

• Manglende søvn på grund af almindelige årsager: personlige oplevelser, stress, omsorg for en nyfødt, en session med studerende, en årsrapport, det vil sige omstændigheder, at en person bruger en masse tid og kræfter til skade for resten.
• Kronisk træthed, som patienten selv taler om, indebærer permanent arbejde (mentalt og fysisk), endeløse husstandsarbejde, mangel på tid til hobbyer, sport, gå i frisk luft og underholdning. I et ord blev personen strammet af rutinen, han savnede det øjeblik, hvor kroppen genoprettede sig om et par dage med kronisk træthed, da alt gik så langt, måske, bortset fra hvile, ville det også tage lang behandling.
• Træthed får sig hurtigt til at mærke, når der ikke er nok ilt i kroppen, hvilket får hjernen til at begynde at opleve sult (hypoxi). Dette sker, hvis en person arbejder i uventilerede områder i lang tid, er der lidt ude i fri luft i sin fritid. Og hvis han også ryger?
• Manglende sollys. Det er ingen hemmelighed, at det kloge vejr, den monotone tapping af dråber af regn på glaset, røvlen af ​​blade uden for vinduet, er meget befordrende for søvnighed i løbet af dagen, hvilket er svært at klare.
• Døsighed, træthed og behovet for en længere søvn vises når "markerne er komprimeret, lundene er nøgne", og naturen selv vil falde i søvn i lang tid. Sen efterår, vinter (det bliver mørkt tidligt, solen stiger sent).
• Efter en stor frokost er der et ønske om at lægge hovedet på noget blødt og køligt. Dette er hele blodet, der cirkulerer gennem vores skibe - det har tendens til fordøjelseskanalerne - der er meget arbejde, og mindre blod strømmer til hjernen på dette tidspunkt og med det - ilt. Så det viser sig, at når maven er fuld, sultes hjernen. Heldigvis varer det ikke længe, ​​så eftermiddagsnapet går hurtigt.
• Træthed og søvnighed i løbet af dagen kan virke som en beskyttende reaktion i kroppen under psyko-følelsesmæssig stress, stress, langvarig agitation.
• Medtag medicin først og fremmest beroligende midler, antidepressiva, neuroleptika, hypnotika, individuelle antihistaminer, som har sløvhed og døsighed som en direkte effekt eller bivirkninger, kan forårsage lignende symptomer.
• En mild forkølelse, som i de fleste tilfælde bæres på benene, uden en sygeliste og medicinsk behandling (selve kroppen klipper), manifesteres af træthed, derfor har det ikke en svag tendens til at sove i en arbejdsdag.

• Graviditeten i sig selv er selvfølgelig en fysiologisk tilstand, men man kan ikke ignorere de ændringer, der forekommer i kvindens krop, primært med hensyn til forholdet mellem hormoner, der ledsages af søvnforstyrrelser (det er svært at sove om natten, og der er ikke altid en sådan mulighed i løbet af dagen).
• Hypotermi - et fald i kropstemperatur som følge af hypotermi. Fra tidernes ældste ved folk, at de er under ugunstige forhold (snestorm, frost), det vigtigste er ikke at være fristet til at hvile og sove, og i søvn fra træthed i kulden har det tendens til at være utroligt: ​​ofte er der en følelse af varme, en person begynder at føle at han er i god overophedet værelse og varm seng. Dette er et meget farligt symptom.

Der er dog betingelser, der ofte indgår i begrebet "syndrom". Hvordan man opfatter dem? For at bekræfte tilstedeværelsen af ​​en sådan sygdom er det nødvendigt ikke kun at aflevere nogle tests og gå efter nogle fashionable undersøgelser. En person skal først og fremmest identificere sine egne problemer og fremlægge specifikke klager, men i de fleste tilfælde betragter folk sig selv sunde og læger, der skjuler, ofte afskedige patienter fra deres "ubetydelige krav" til deres helbred.

Sygdom eller norm?

Søvnighed, døsighed, træthed på dagen kan give forskellige patologiske forhold, selvom vi ikke anser dem som sådan:

1. Apati og sløvhed samt ønsket om at sove på det forkerte tidspunkt for dette sker med neurotiske lidelser og depressive tilstande, der ligger inden for psykoterapeuternes kompetence, er amatører bedre ikke at blande sig i sådanne subtile forhold.
2. Svaghed og døsighed, irritabilitet og træthed, tab af styrke og invaliditet ses ofte i deres klager af personer, der lider af søvnapnø (vejrtrækningsproblemer under søvn).
3. Træthed, apati, svaghed og døsighed er symptomer på kronisk træthedssyndrom, som ofte gentages hos læger og patienter, men få har set det som en diagnose.
4. Ofte er sløvhed og ønsket om at sove om dagen noteret hos patienter, der har en "halvdiagnose" som vegetativ-vaskulær dystoni eller neurocirkulatorisk dystoni på ambulant kort eller alt det, der også kaldes en sådan tilstand.
5. Jeg ønsker at blive længere i seng, sove om natten og om dagen af ​​mennesker, der for nylig har haft en infektion - akut, eller som har det i kronisk form. Immunsystemet, der forsøger at genoprette dets forsvar, kræver hvile fra andre systemer. Under søvn inspicerer kroppen kroppens indre organer efter en sygdom, (hvor meget skade har det forårsaget?) For at rette det om muligt.
6. Sover ikke om natten og fører til søvnighed i løbet af dagen, "rastløs ben syndrom." Læger finder ikke nogen specifik patologi hos sådanne patienter, og natsøen bliver til et stort problem.
7. Fibromyalgi. På grund af hvilke grunde og omstændigheder denne sygdom forekommer - er det ikke kendt for videnskaben, fordi lægerne ikke finder nogen patologi i en lidende person ud over den ubehagelige smerte i hele kroppen, der krænker hvile og søvn.
8. Alkoholisme, stofmisbrug og andre misbrug i status som "tidligere" - hos disse patienter er søvn ofte forstyrret for evigt, for ikke at nævne staterne efter tilbagetrækning og "tilbagetrækning".

Den allerede lange liste over årsager til søvnløshed i dag, der forekommer hos mennesker, der anses for praktisk og sunde, kan fortsættes, hvilket vi vil gøre i næste afsnit, der betegner som årsagerne til tilstanden, der officielt anerkendes som patologisk.

Årsag til søvnforstyrrelse eller somnologiske syndromer

Søvnens funktioner og opgaver programmeres fra menneskets natur og består i genoprettelsen af ​​de kræfter, som kroppen bruger i daglige aktiviteter. Som regel tager et aktivt liv 2/3 dage, cirka 8 timer gives til søvn. En sund krop, hvor alt er okay og roligt, livsstøttesystemer virker normalt, denne gang er mere end nok - en person vågner op og hviler, går på arbejde for at vende tilbage til den varme bløde seng om aftenen.

I mellemtiden er usynlige ved første øjekast problemer, der forhindrer en person i at sove om natten og få ham til at falde i søvn i luften i løbet af dagen, kan ødelægge den rækkefølge, der er etableret siden livets fødsel på Jorden:

• Søvnløshed om natten udgør meget hurtigt tegn, der tyder på, at en person ikke har det godt: der er nervøsitet, træthed, nedsat hukommelse og opmærksomhed, depression, interesseforløb i livet og selvfølgelig sløvhed og konstant søvnighed i løbet af dagen.
• Sleeping Beauty Syndrome (Kleine-Levin), hvis årsag stadig er ukendt. Dette syndrom er næsten ingen betragter sygdommen, fordi patienterne i intervallerne mellem angreb ikke adskiller sig fra andre mennesker og ikke ligner patienter. Denne patologi er præget af periodisk opståen (intervaller fra 3 måneder til et halvt år) episoder med langvarig søvn (i gennemsnit 2/3 dage, selvom det kan være en dag og to eller endnu længere). Det mest interessante er, at folk vågner op for at gå på badeværelset og spise. Udover langvarig søvn under eksacerbationer opdages andre uligheder hos patienter: De spiser meget, ikke kontrollerer denne proces, nogle (mænd) viser hypersexualitet, bliver aggressive over for andre, hvis de forsøger at stoppe gluttoni eller dvale.
• Idiopatisk hypersomnia. Denne sygdom kan hjemsøge personer op til 30 år, så det er ofte forvekslet med en sund søvn af unge. Det er præget af søvnløshed på dagen, hvilket forekommer selv i situationer, der kræver høj aktivitet (f.eks. Undersøgelse). Uden at kigge på en lang og fuldvurderet nats hvile, er opvågnen vanskelig, et dårligt humør og vrede stadig i lang tid forlader ikke den person, der er steget så tidligt.
• Narkolepsi er en ret alvorlig søvnforstyrrelse, vanskelig at behandle. For at slippe af med søvnighed for evigt, har en lignende patologi, er det næsten umuligt, efter den symptomatiske behandling, vil hun igen erklære sig selv. Selvfølgelig har de fleste ikke engang hørt et udtryk som narkolepsi, men søgespecialister anser denne lidelse for en af ​​de værste hypersomnia muligheder. Faktum er, at hun ofte ikke hviler om dagen, hvilket forårsager et overvældende ønske om at falde i søvn lige på arbejdspladsen eller om natten, der skaber forhindringer for uafbrudt søvn (uforklarlig angst, hallucinationer, når de falder i søvn, som vågner, skræmmer, giver et dårligt humør og afviser i løbet af den kommende dag).

En mystisk sygdom, der også kommer fra en søvnforstyrrelse - hysterisk sløvhed (lethargisk dvale) er intet andet end en beskyttende reaktion i kroppen som reaktion på et stærkt stød, stress. Selvfølgelig, for døsighed, sløvhed, træghed, kan du tage det nemme forløb af en mystisk sygdom, der manifesteres af periodiske og kortsigtede angreb, der kan fange om dagen på ethvert sted. Den sløvede søvn, som sænker alle fysiologiske processer og varer snesevis af år, passer naturligvis ikke under den kategori, vi beskriver (dagtidssøvnighed).

Døsighed - et tegn på en alvorlig sygdom?

Et sådant problem, som ved konstant døsighed, ledsager mange patologiske tilstande, så det er ikke nødvendigt at udsætte det til senere, måske vil det vise sig at være symptomet, der vil hjælpe med at finde den egentlige årsag til uopsættelsen, nemlig en specifik sygdom. Klager over svaghed og døsighed, tab af styrke og dårlig humør kan give grund til at mistanke om:

1. IDA (jernmangelanæmi) er et fald i jernindholdet i kroppen, hvilket medfører en nedgang i niveauet af hæmoglobin, et protein, der leverer ilt til cellerne for åndedræt. Manglen på ilt fører til hypoxi (ilt sult), hvilket er manifesteret af de ovennævnte symptomer. Kost, friskluft og jernpræparater hjælper med at slippe af med denne form for søvnighed.
2. B12-deficient anæmi, hæmolytisk anæmi, nogle former for leukæmi - generelt, tilstande, hvor cellerne ikke modtager nok af den nødvendige mængde ilt til fuld funktion (hovedsagelig røde blodlegemer af en eller anden grund kan ikke bringe det til destinationen).
3. Et fald i blodtrykket under normale værdier (normalt tages blodtrykket som norm - 120/80 mm Hg). Langsom blodgennemstrømning gennem de udvidede fartøjer bidrager heller ikke til berigelse af væv med ilt og næringsstoffer. Især under sådanne omstændigheder lider hjernen. Hos patienter med lavt tryk registreres ofte svimmelhed, de tolererer ikke rides som gynger og karruseller, de svæves i bilen. Blodtrykket i hypotoniske mennesker falder efter intellektuel, fysisk og psyko-følelsesmæssig overbelastning, med forgiftning, mangel på vitaminer i kroppen. Ofte lider hypotoni med jernmangelstilstande og andre anemier, men mest af alle mennesker, der lider af autonom dysfunktion (IRR på hypotonisk type) er tilbøjelige til det.
4. Sygdomme i skjoldbruskkirtlen med et fald i dets funktionelle evner (hypothyroidisme). Utilstrækkelig thyreoideafunktion fører naturligvis til en nedgang i skjoldbruskkirtelstimulerende hormoner, hvilket giver et ret forskelligt klinisk billede, herunder: træthed, selv efter fysisk træning, nedsat hukommelse, fravær, sløvhed, langsomhed, døsighed, chilliness, bradykardi eller takykardi, hypotension eller arteriel hypertension, anæmi, skade på fordøjelsesorganerne, gynækologiske problemer og meget mere. I almindelighed gør manglen på skjoldbruskkirtelhormoner disse mennesker ret syge, så man kan næppe forvente, at de skal være meget aktive i livet. De klager som regel altid om en sammenbrud og et konstant ønske om at sove.
5. Patologi af den cervicale rygsøjle (osteochondrosis, brok), hvilket fører til kompression af de fartøjer, der fodrer hjernen.
6. Forskellige læsioner af hypothalamus, fordi det indeholder områder, der er involveret i regulering af rytmerne af søvn og vækkelse;
7. Åndedrætssvigt med hypoxæmi (nedsættelse af iltniveauet i blodet) og hypercapnia (mætning af blodet med kuldioxid) er en direkte vej til hypoxi og følgelig dets manifestationer.

Når årsagen allerede er kendt

Kroniske patienter er i de fleste tilfælde ret bevidst om deres patologi og ved, hvorfor symptomer opstår periodisk eller vedvarende ledsages, ikke relateret til de direkte tegn på en bestemt sygdom:

• Kronisk hjertesvigt, som krænker mange processer i kroppen: Åndedrætssystemet, nyrerne, hjernen som følge heraf - mangel på ilt og vævshypoxi.
• Sygdomme i udskillelsessystemet (nefritis, kronisk nyresvigt) skaber betingelser for akkumulering i blodet af stoffer, der er giftige for hjernen;
• Kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, dehydrering på grund af akutte fordøjelsesforstyrrelser (opkastning, diarré), karakteristisk for patogen i mave-tarmkanalen;
• Kroniske infektioner (virale, bakterielle, svampe), lokaliseret i forskellige organer, og neuroinfections, der påvirker hjernevæv.
• Diabetes mellitus. Glukose til kroppen - en energikilde, men uden insulin i cellerne, vil den ikke falde (hyperglykæmi). Det får ikke det i den rigtige mængde og med normal produktion af insulin, men lavt sukkerforbrug (hypoglykæmi). Både høje og lave glukoseniveauer for kroppen er truet af sult og derfor dårlig sundhed, tab af styrke og lyst til at sove mere end den tildelte tid.
• Reumatisme, hvis glucocorticoider anvendes til behandling, reducerer de binyrernes aktivitet, som ophører med at give patienten høj vitalitet.
• Tilstanden efter et epileptisk anfald (epilepsi) falder patienten normalt i løbet af vågne, noter sløvhed, træthed, tab af styrke, men han kan helt ikke huske, hvad der skete med ham.
• Forgiftning. Bevidsthed, svaghed, svaghed og døsighed forekommer ofte i en række eksogene symptomer (fødevare toksikoinfektion, forgiftning med giftige stoffer og oftest alkohol og dets surrogater) og endogent (levercirrhose, akut nyresvigt og leversvigt) forgiftning.

Enhver patologisk proces, der er lokaliseret i hjernen, kan føre til nedsat cerebral kredsløb og ilt sult af dets væv, og følgelig et ønske om at sove om dagen (hvorfor de siges at være ofte forvirrede af dag og nat). Vanskelig blodgennemstrømning i GM, der fører ham til en tilstand af hypoxi, sygdomme som aterosklerose i hovedkarrene, hydrocephalus, traumatisk hjerneskade, dyscirkulatorisk encefalopati, hjerne tumor og mange andre sygdomme, som sammen med deres symptomer allerede er beskrevet på vores hjemmeside.

Søvnighed i et barn

Mange af de ovennævnte forhold kan forårsage svaghed og døsighed hos et barn, men det er umuligt at sammenligne nyfødte, spædbørn op til 1 år og ældre børn.

Hibernation næsten døgnet rundt (med pauser kun til fodring) hos babyer under et år er en glæde for forældre, hvis barnet er sundt. Under søvn får han styrke til vækst, danner en fuldvundig hjerne og andre systemer, der endnu ikke har afsluttet deres udvikling indtil fødslen.

Efter seks måneder vil søvnens varighed i et spædbarn reduceres til 15-16 timer, babyen bliver interesseret i begivenhederne omkring ham, viser et ønske om at spille, så det daglige behov for hvile vil falde hver måned og nå 11-13 timer om året.

Unormal døsighed hos et lille barn kan overvejes, hvis der er tegn på sygdommen:

• Flydende afføring om dens langvarige fravær
• Tørre bleer eller pampers i lang tid (barnet stoppede urinering);
• Sløvhed og lyst til at sove, som dukkede op efter at have blået hovedet
• Bleg (eller endda blålig) hud;
• feber;
• Tab af interesse for de kærees stemmer, manglende reaktion på kærlighed og strid;
• Langvarig modvilje mod at spise.

Udseendet af et af de ovennævnte symptomer bør advare forældrene og uden tøven ringe til en ambulance - sikkert er der sket problemer med barnet.

I et ældre barn henviser døsighed til unaturlige fænomener, hvis han normalt sover om natten og ikke bliver syg, som det forekommer ved første øjekast. I mellemtiden føler børnenes legeme bedre indflydelse af usynlige negative faktorer og reagerer i overensstemmelse hermed. Svaghed og døsighed, tab af aktivitet, ligegyldighed, tab af styrke sammen med "voksne sygdomme" kan forårsage:

• Orm invasioner;
• Traumatisk hjerneskade (hjernerystelse), som barnet valgte at tavle om;
• forgiftning;
• Astheno-neurotisk syndrom;
• Patologi af blodsystemet (anæmi - mangel og hæmolytisk, nogle former for leukæmi);
• Sygdomme i fordøjelsessystemet, respiration, blodcirkulation, endokrine systempatologi, forekommende skjult, uden levende kliniske manifestationer;
• Manglen på mikronæringsstoffer i fødevarer (især jern) og vitaminer;
• Konstant og langt ophold i unaired rum (vævshypoxi).

Enhver formindskelse af daglig aktivitet, sløvhed og døsighed hos børn er tegn på dårligt helbred, som bør bemærkes af voksne og bliver en grund til at gå til en læge, især hvis barnet på grund af sin mindretal stadig ikke er i stand til korrekt at formulere sine klager. Det kan kun være nødvendigt at berige diæt med vitaminer, oftere at gå ud i friluft eller "gift" orme. Men er det stadig bedre at være sikker end at overse?

Døsighed behandling

Behandling for søvnighed? Det kan være og er, men i hvert tilfælde - et særskilt, er det generelt behandlingen af ​​sygdommen, der får en person til at kæmpe søvn i løbet af dagen.

På grund af den lange liste over årsager til søvn i dagtimerne er det umuligt at give en universel opskrift på, hvordan man kan slippe af med søvnløshed. Måske behøver en person kun at åbne vinduerne oftere for at lade frisk luft eller gå uden om aftenen og tilbringe weekender i naturen. Måske er det tid til at genoverveje deres holdning til alkohol og rygning.

Det er muligt, at det bliver nødvendigt at strømline arbejdsstyrelsens regime og hvile, gå på en sund kost, tage vitaminer eller udføre ferroterapi. Og endelig, bestå testene og undersøges.

Under alle omstændigheder er det ikke nødvendigt at stole på medikamenter, men sådan en menneskelig natur er at søge de nemmeste og korteste måder at løse alle problemerne på. Så med dagtimers søvnighed, fordi det er bedre at købe noget lægemiddel, tag det når øjnene begynder at holde sammen, og alt vil passere. Her er dog nogle eksempler:

• Antag, at døsighed skyldes lavt blodtryk (hypotension), det vil sige, en person ved præcis årsagen til sin konstante søvnighed. Sådanne mennesker, uden tvivl, mere end andre, har råd til at elske kaffe eller stærk te, som generelt gør hypotensive. Jeg drak kaffe - der var kraft og et ønske om at arbejde, men det vigtigste er ikke at overdrive det. Selv for patienter med lavt tryk kan overdrevne doser af disse drikkevarer og tage dem om aftenen ikke give en meget god effekt. Hertil kommer, at personer, der lider af hypotension, kan henvende sig til apoteksprodukter af vegetabilsk oprindelse. Dette - tinktur af Eleutherococcus, zamanihi, ginseng. De øger tryk og ydeevne, giver en vitalitetstræning og lindrer søvnighed i dag.
• En anden almindelig årsag til døsighed er lavt hæmoglobin. I dette tilfælde kan vi råde dig til kun at købe et vitaminkompleks i et apotek og jern, hvis det viser sig, at der faktisk er jernmangelanæmi, vil blive ordineret af en læge. Men først skal du gennemgå undersøgelsen og fastslå den specifikke årsag til faldet i hæmoglobinniveau.
• Eller sig hypoxi. Hvilken behandling kan en person få, hvis hans krop kræver et lægemiddel kaldet "oxygen"? Det sker selvfølgelig, at faglig aktivitet og fritid på en eller anden måde er bygget på en sådan måde, at en person ikke bruger meget tid i frisk luft og drukner i hans dage. Det eneste råd er at tage sig af din hjerne ernæring selv. I forbindelse med hypoxi er det umuligt at ignorere en så dårlig vane som rygning. Og hvad kan man anbefale i dette tilfælde? Sikkert - for at holde op med at ryge, for at være tilbøjelig til at sove om dagen, vil det sikkert være mindre.

Det er svært at give en, der tilfredsstiller alle med en opskrift til at beskæftige sig med søvn i dagtimerne for mennesker, der har helt forskellige problemer: thyreoideasygdom, kardiovaskulær sygdom, åndedræts- eller fordøjelsessygdomme. Det er også umuligt at ordinere den samme behandling for personer, der lider af depression, søvnapnø eller kronisk træthedssyndrom. Alle har deres egne problemer, og dermed deres egen behandling, så undersøgelsen og lægen er helt klart ikke nok.