Forøg styrke uden problemer!

Der er flere hovedretninger, metoder, der løser problemer med styrke, vi vil i detaljer beskrive de mest effektive af dem.

Problemer med maskulin magt kan forekomme i enhver alder, og dette ubehagelige fænomen er forbundet med en række negative faktorer. Dette er ikke kun alderdom, som de fleste tror, ​​af mange årsager til erektil dysfunktion (ED), der starter med stress og slutter med fysiske skader. Som vi ved, tænker mænd på forebyggelse af impotens meget sjældent, ofte "udløsende" sygdommen. Heldigvis er situationen i absolutte tilfælde retfærdig på kort tid for rimelige penge.

Hvordan man øger styrken og opnår reelle resultater?

Det er vigtigt at forstå årsagerne til vanskeligheder, forsøge at fjerne de negative øjeblikke, og så vil styrkelsen af ​​erektion forekomme som i sig selv. Ofte påvirker kroppens generelle tilstand negativt det mandlige potentiale: stress, træthed og sygdom. Nogle gange er det nok at ty til folkemæssige retsmidler, en person foretrækker dokumenterede stoffer på markedet. I nogle tilfælde bruges hospitalsydelser til at løse problemer. Alle metoder er gode på deres egen måde, du skal bare vælge den mest egnede.

forebyggelse

Forebyggelse er den billigste måde at opretholde seksuel sundhed på i lang tid.

En moderne menneskes liv er fuld af begivenheder, dage løber efter dage, der er ingen tid til at være opmærksom på din egen krop. Overarbejde, stressfulde situationer, usund kost har en negativ effekt. Mange er desværre afhængige af dårlige vaner.

At stille spørgsmålet "Hvordan øge styrken?", De fleste mænd tænker absolut ikke på forebyggelse! De begynder at arbejde på at løse problemet, når det allerede er kommet. Men det er nødvendigt at huske - hvis styrken allerede er begyndt at falde, så har sundhed været under angreb i lang tid. Jo mere tid sygdommen har udviklet sig, jo vanskeligere er det at besejre det. Hvad skal man gøre for at undgå komplikationer?

Først og fremmest er det nødvendigt at omhyggeligt overvåge kroppens generelle tilstand. Undgå for mange belastninger, lad dig ikke bære dig selv med en overdreven mængde overarbejde, ikke længe langsomt ved computeren. Det elektromagnetiske felt virker dårligt på kroppen, hvilket forårsager depression af den mandlige styrke. En statisk, stillesiddende kropsholdning er også skadelig i lang tid. Hypodynamien er en typisk diagnose for en moderne person, især i storbyer.

Det er nemt og ret hurtigt at returnere mandlige kræfter: Nøglen til succes i krigen til erektion er afvisningen af ​​dårlige vaner. Det er nok at holde op med at bruge tid på cigaretter, eliminere alkoholforbrug eller reducere det til et minimum for at blive overbevist af din egen erfaring - det virker. Det viser sig, at stien er meget kortere end du kan forestille dig!

Når tilstanden ikke er for alvorlig, er det nødvendigt at begrænse tilstedeværelsen af ​​alkoholholdige drikkevarer i kosten. Det er ikke nødvendigt at nægte 100% af dem, men rygning er stadig bedre at fjerne helt fra dit liv. Det er nikotin - testosterons vigtigste fjende - hormonet, som er en rigtig gylden nøgle til bæredygtig erektion. Selvfølgelig reducerer alkohol også produktionen af ​​dette værdifulde hormon.

Det er vigtigt at nøje overvåge sin egen vægt: dets skarpe udsving, ekstra pund er meget dårligt for helbredet, der påvirker reproduktive system. Kirtlerne er ude af stand til at producere testosteron, når maven er fyldt med fedtaflejringer. På grund af overvægt øges cholesterolindholdet, karrene bliver blokeret, og blodet går for langsomt til penis. Overvægt er således en alvorlig fare for mannlig erektion. Du skal opgive fedtholdige fødevarer med høj kalorieindhold, skabe en afbalanceret menu.

I tilfælde hvor vanskelighederne i lang tid forhindrer et fuldt seksuelt liv, og neuroserne allerede har mærkbart svækket mental tilstand, kan du gøre auto-træning eller kontakte en psykolog. Her er alle metoder gode, de skal testes i praksis og bestemme det bedste.

Det er forebyggelse, afklaring og eliminering af de sande årsager til erektil dysfunktion, åbne vejen for at slippe af med problemet.

Enkle teknikker - speciel mad, dampbad, kontrastbade og isunderværker

Nogle gange er den nemmeste måde den sikreste.

Det er meget gavnligt for det mandlige potentiale til at påvirke ture til badet: Efter at have besøgt dampbadet i 10-15 minutter 2-3 gange kan du øge blodcirkulationen betydeligt, forbedre kroppen og dermed genoprette de mistede muligheder. Det er bedst at gå til badet to gange om ugen, og tag en birk med dig.

Det er nyttigt at sidde ved sengetid i kontrastbad. Varmt og koldt vand er fyldt med et par beholdere, det er nok at være i hver af dem i et minut, og stillingen ændres ca. 8-10 gange. Temperaturforskellen kan gradvist øges, da et overdrevent skarpt fald er skadeligt, især når proceduren er usædvanlig.

Is har uventet stærke helbredende egenskaber. Fint punkteret is indpakket i ti-lagsgas er et glimrende middel til at øge styrken. For at gøre dette skal du tage 500 gram is, lave et bundt og på anden måde anvende det på forskellige dele af kroppen, hver for et minut. Fremgangsmåden er som følger: For det første presses de til bunden af ​​kraniet og placeres derefter på hjertet og derefter i pungen.

Det er også vigtigt at overholde korrekt ernæring, brug vitaminer, spis friske grøntsager og frugter. Følgende produkter understøtter perfekt seksuelt sfære, hvis de er inkluderet i en regelmæssig kost:

• kylling æggeblommer;
• rå hvidløg;
• valnødder;
• bønner;
• gulerodspot i mælk;
• honning og chokolade.

Øv for at hæve tonen

Øvelse sundhed gør ikke bare ondt.
Den generelle body tone, aktivitet vil hjælpe med at rejse særlige øvelser. For at komme i gang, skal du vænne dig til den daglige motion, gå og bedre - køre i frisk luft, rimelige belastninger på kroppen. Så er du nødt til at starte klasser.

Hvordan kan en mand rette ting op i soveværelset ved hjælp af træning? Der er flere af de mest effektive øvelser, de er ret enkle.

Det er nødvendigt at sidde komfortabelt på måtten. Bøj derefter ethvert ben, så det er behageligt. Du bør forstå Achilles-senen med din pegefinger og tommelfinger, gnid det om et øjeblik og klem det efter længderetningen.

Tryk på anbefales at øge, når bevægelsen går ned. Øvelsen gentages med det andet ben. Afslutte proceduren, lav i området af senet knivspidsen, omkring et halvt minut. Simple manipulationer kan signifikant stimulere seksuel funktion, samtidig med at den har en gavnlig effekt på blæren og nyrerne.

Når du sidder på tæppet i en behagelig position, skal du lægge håndfladerne ovenpå hinanden og massage din venstre skinne i cirkulære bevægelser. Begynd med en massage på forsiden af ​​venstre tibia, der bevæger sig til foden fra midten af ​​gastrocnemius muskelen. Masser derefter også det højre underben. Det er nok at holde en øvelse for hvert ben i et øjeblik for at slappe af i prostata.

Når du starter den tredje øvelse, skal du ligge på din mave, fold dine arme under din hage og adskille dine albuer. Derefter indånder skarpt, bøj ​​det højre ben og prøv at nå højre albue med knæet.

I den oprindelige position tilbage, lang udånding. Således i blodet begynder blodet at cirkulere aktivt, funktionen af ​​urinerne og blæren normaliseres.

Øget styrke ved naturlige midler

Honning og andre gaver af naturen vil bidrage til at bevare, genoprette og styrke den mandlige kraft.

Naturen selv giver mange fantastiske produkter - det ved hvad en person har brug for til sundhed. Planter kommer til mænds hjælp. Disse er vidunderlige naturlige helbreder, uden syntetiske stoffer og kemikalier. De har en gavnlig effekt på kroppen, der passer ideelt til enhver kost.

• En stor effekt giver en cocktail af honning med gulerodssaft, det anbefales at drikke det tre gange om dagen for en kvart kop. Dunk 2 gange om dagen 20 dråber hvidløgstinktur hjælper med at fjerne problemer med erektion, et middel købt i apoteker.
• En måned er god at bruge til valnødder med honning, de blandes i lige store mængder. Tag produktet 20 minutter efter et måltid, to gange om dagen, 2 teskefulde. Det er bedst at drikke en blanding af mælk, så dens virkning vil stige.
• Det er også nyttigt at medtage kåljuice i din kost, som du ved, forbedrer det væsentligt erektionen.
• En sådan infusion har fremragende egenskaber: Det er nødvendigt at tage blomstrende toppe af basilikum, hak valnødblade (2 spsk) og peberrodrod (8 spsk). Dernæst skal du koge den røde vin, hæld blandingen med en liter af drikken og insistere godt, først indpakket i klud. Drik derefter filteret, og det skal tages før måltider, 3 gange om dagen, 100 ml.
• Medicinsk medunitsa er god at tilføje til salat, suppe og også til at drikke en infusion: Hæld et glas kogt vand med 10 g knust tør lungwort og spænd det om en time. Tag stoffet 3 gange i løbet af dagen, en artikel. en ske. Nå hjælper sprigs af unge ahorn, asparges, græskar frø og pinjekerner.

Sørg for at se en video om ti produkter, der er nyttige til mænds seksuelle sundhed:

Naturmedicin - medicinske planter konstant bekræfter deres effektivitet i det intime kugle.

Forøg lægemidlets styrke. Viagra og dets "døtre" - Cialis, Levitra

Der er et bredt udvalg af forskellige midler til at styrke erektionen. Den mest velrenommerede - Viagra, Levitra, Cialis.

De mest berømte medicin er i stor efterspørgsel. Tager piller er ret praktisk, virkningen sker meget hurtigt, og stoffet virker punktvis - specifikt på penis. Der er næsten ingen bivirkninger, ingen afhængighed er observeret. Sandt nok taler de om den såkaldte psykologiske afhængighed. Der er to faktorer her: så kan seks ikke tilfredsstille sig uden en piller fuld At vide, at resultatet kun blev opnået takket være stoffet, bliver manden ubevidst overbevist afhængigt af medicin og sin egen magtesløshed.

Hvordan man opretholder styrke med medicin? Til at begynde med er det bedst at forberede en kombination af lægemiddelbehandling med andre metoder til at overvinde problemet. For eksempel med træning, sund livsstil, ordentlig ernæring. Derefter vil kroppen også bidrage til at forbedre dit sexliv.

Udflugt til terapi baseret på brug af piller, mange vender sig til dette mærke. Viagra har bevist sig på markedet. Det skal dog tages med forsigtighed, ellers opstår problemer med erektionen endnu mere. Faktum er, at stoffet stimulerer blodkar. Hvis dette gøres for ofte, vil en dråbe i aktivitet helt sikkert forekomme. Samtidig er Viagra-mikrodoser næsten perfekte. Generics (analoger) Viagra er ikke ringere end hende.

Virkningen af ​​Levitra (et andet lægemiddel til behandling af impotens) mærkbart efter en minimumsperiode - 10-25 minutter, men den varer mindre end for eksempel Cialis. Men 5 timer er en god periode. Levitra udskilles hurtigt fra kroppen, har et minimalt antal bivirkninger (observeres kun i 2% af tilfældene). For at samleje kan vare to gange så lang tid, er det nok at behandle Levitra inden for en måned.

Kontraindikationer og bivirkninger af Cialis er minimal, og selv om det begynder at "arbejde" senere, opnås den fulde effekt normalt efter 2 timer, men effekten varer meget længere - ca. 35 timer.

Effektive lægemidler til forbedring af styrken i butikken Ruspowerman!

Vakuum, injektion, prolactin og kirurgi for at øge styrken

Takket være udviklingen af ​​medicin kan næsten alle tilfælde af impotens behandles.

Der er måder at behandle erektil dysfunktion på et hospital og ved hjælp af særlige procedurer. Nedenfor ses de vigtigste behandlingsmetoder, som medicinen har i øjeblikket:

1. Vakuumkonstrictor korrektion, som skal gøres umiddelbart før samleje, stimulerer blodcirkulationen. Desværre har proceduren en meget kortvarig effekt, og der er også bivirkninger.
2. Injektioner kan opnå gode resultater efter introduktionen af ​​penis. Handlingen er ikke afhængig af ophidselse, opførelse sker kun takket være medicinen.
3. At bestemme hvilken form for hormonbehandling bør udføres, læger finde ud af indholdet af hormoner. Værre er, at manglen på prolactin påvirker kvaliteten af ​​sex. Det produceres af den forreste hypofyse. Hvis der er problemer med dette, skal hypofysenes patologi elimineres - så vil prolactin komme til redning igen, erektionen vil blive genoprettet.
4. Ekstrem remedy er kirurgi. De anvender det i de mest alvorlige tilfælde, når alle andre metoder ikke har givet resultater. Betjen penisens kar, udfør protesfalus. Denne metode er den mest kardinale.

Nu ved du alt, hvad du har brug for for at genoprette eller forbedre styrke - vi fortalte om alle effektive metoder til behandling af impotens. Alt du skal gøre er at vælge dit eget og bevæge sig trygt mod målet!

Forfatter: Annelia Lisitsina, sexolog

Hvordan man hurtigt øger styrken hjemme hos mænd ved hjælp af 16 kølige teknikker

Lad os undersøge 16 teknikker på hvordan man hurtigt kan øge styrken hos mænd i hjemmet. Lad os starte med en analyse af årsagerne til problemet.

Årsager til seksuel lidelse

• negative følelser, stress og hyppige følelser;
• overvægt, fedme;
• kardiovaskulære sygdomme;
• stillesiddende og stillesiddende livsstil;
• lave testosteronniveauer;
• spinal skader, intervertebrale skiver, tilstedeværelsen af ​​en brok;
• højt blodtryk
• dårlige vaner
• avanceret alder;
• diabetes;
• manglende søvn

16 måder at løse problemet på

1. Sæt organet i bunden med fingrene.

• Hvis du er i seng med din elskede, føler din værdighed sløvhed, går blodet dårligt der, kampberedskabet går tabt, så du skal komprimere dit organ i bunden, som om du sætter på en sele. Dette er taoisternes gamle hemmelighed.
• Klemme i det øjeblik, hvor du for eksempel vil have et præventionsmiddel. Mens du endnu ikke er begyndt at lave friktioner, fjernes fangenskabet ikke.
• Du kan klemme med tre fingre - indeks, mellem og stor. De danner en sådan sel mod blodudstrømningen. Brug denne teknik i praksis.

2. Udfør nyttige øvelser til bækkenorganerne.

Hvor godt blodet strømmer til din krop afhænger af dets ydeevne i lang tid, og udholdenhed produceres også.

For bedre påfyldning af bækkenorganerne med blod er det nyttigt at udføre særlige fysiske øvelser.

1. Øvelse "Squat." Normal squats hele vejen og vender tilbage til startposition.
2. Træn "Soldater". Den nederste linie er, at knæene under trinnet skal hæves til underlivets niveau. Hænderne kan lægges på bæltet. Det er som om du marcherer i en parade.
3. Øvelse "Hold sten." Håndtag sætter på bæltet, fødder skulderbredde fra hinanden. Begynd at bøje dine knæ og kneppe lidt. Du behøver ikke at kneppe til det stopper. I denne faste stilling, med maksimal kraft, spænder musklerne i balderne og slapper af et vist antal gange, og vender derefter tilbage til det oprindelige stativ.
4. Øvelse "Hæve bækkenet." Liggende på ryggen, der bærer i dine håndflader, fødder og skulderblade, begynder du at hæve og sænke bækkenet igen. Efterligning af bevægelser frem og tilbage, med et bassin på returet, kan du let røre gulvet.
5. Træning "Cykel". Lig på ryggen, armene i din talje, knæer halvt bøjede, ben hævede og begynder at efterligne rotationen af ​​dine ben som om du cyklede.
6. Øv for at træne musklerne i perineum. Lig på ryggen, knæ halve bøjet og fra hinanden. Nu begynder du at vekselvis spænde og slappe af perineumets muskler (området fra de mandlige organer til halebenet). Forsøg ikke at spænde skinkerne. Et tegn på, at alt er gjort korrekt, vil være den varme, der vises i dette område.
7. Øvelse "Kører på stedet." Den nederste linje er, at du efterligner at køre på ét sted, og prøv ikke at rive dine sokker ud af gulvet. Vi talte også om disse og mange andre praksis i en anden artikel.

Hvor meget tid gør det

Denne øvelse er enkel, og effekten af ​​dem er meget håndgribelig. Giv dem først 5 minutter om dagen, og øg derefter tiden til 10 minutter hver dag.

Resultaterne vil være i en uge. Kontrolleret.

Hemmeligheden bag succes er konstans.

Tag dig tid til at udvikle dig selv, for at slippe af med de hyppige tanker om, hvordan man kan øge mænds styrke med folkemæssige midler hjemme og hurtigt øge mandlig libido.

3. Kend hemmeligheden bag poserne og vælg den rigtige, hvor der ikke er nogen blodgennemstrømning.

Faktum er, at hvis du kan lide den position, hvor den er på toppen, og du ligger under, så er det let at miste en erektion til dem, der har problemer med mandlig kraft og libido. Fordi i denne position vil blodet trække ned. Dette gælder især for ældre mennesker.

• Hunde udgør en stil, hvor hun er på alle fire, og du står bag eller læner på dine knæ.
• Hun ligger på ryggen, benene ligger på skuldrene, du står over for hendes ansigt.

4. Træn Kegel pubic-coccygeal muskel

Dette er den samme muskel, hvoraf vi kan stoppe væskestrålen, når vi går på en lille måde.

Også under en erektion hjælper denne muskel vores kæreste til at hoppe.

Hvorfor denne muskel er vigtig

Det er direkte relateret til følgende faktorer:

• udholdenhed i sengen;
• forbedre blodgennemstrømningen til højre organer
• opnåelse af det krævede niveau af testosteron
• øgede fornemmelser under intimitet.

Denne muskel er nyttig til at træne selv dem, der ikke har problemer i sengen.

Sådan træner du en muskel afhængigt af oplevelsen

1. Stopper en væskestråle i toilettet og genoptager (for at fastsætte og huske placeringen af ​​musklen).
2. Lange og korte spændinger på ethvert sted og til enhver tid, uanset om nogen er nær eller ej (ingen ved det alligevel).
3. Kegel muskelspænding isoleret fra maven, benene eller andre organer. Helt adskilt kompression. Prøv ikke at holde vejret.

Her er en teknik, der hjælper til bedre at forstå spørgsmålene om, hvordan man kan øge styrken hos mænd efter 45 år eller andre alder uden narkotika. Vi har også fortalt om det her.

5. Brug det hemmelige rack på spidsen på toilettet.

1. Den nederste linie er, at når du går på toilettet på en lille måde, skal du stå på tårn ved urinering. Denne teknik blev brugt af kloge taoister.
2. Nuancerne er, at i dette tilfælde er du nødt til at holde en lige kropsholdning, ikke bøj ryggen, stå på tiptoes og væsken skal gå ud på en langsom udånding. Du skal også bide kuglen, når du udsender væske, spænd maven og skinkerne.

Fordelene ved denne teknik:

• forbedret nyrefunktion
• udholdenhed i sengen;
• behandling af impotens.

6. Måden at øge blodgennemstrømningen til kroppen

1. Tag en dyb indånding og hold vejret.
2. Kvæm din mandskab ved at holde vejret i bunden: med din tommelfinger fold toppen og pegefingeren fra bunden.
3. Og nu, mens du ikke trækker vejret, begynder du at køre blod til enden af ​​det i en wavelike bevægelse.
4. For dig selv kan du tælle til 9. Med hver konto bevæger du dig nærmere slutningen.
5. Hold dette greb så meget som du kan holde vejret.
6. Der er ingen grund til at begejstre dig selv! Dybest set dækker du kun bagagerummet.
7. Teknikken vil styrke blodcirkulationen og bevidstheden i din krop. Her er en bevist måde at øge styrken af ​​folkemusik i det mandlige køn. Vi talte om sådanne metoder i en anden manual.

7. Følg reglen - mindre sjældent at miste frø under samleje.

Hvis du alene er engageret i selvfornægtelse eller tilbringe natten med din elskede kvinde - undgå væskende ende af sessionen.

Især mænd i alderdommen skal følge denne regel. Efter 50 år skal du komme til målstregen så sjældent som muligt.

Unge mennesker er meget lettere at komme sig efter mål og har råd til det oftere. Men kun ung.

Det betyder ikke, at du nu skal afstå fra at gøre kærlighed overhovedet. Nej, ikke forveksle noget! Du nægter dig heller ikke noget, bare observere denne nye regel.

Mange kvinder ved ikke, hvorfor deres ægtefæller hurtigt afslutter deres arbejde. Hvis dette bliver et problem, så kan vi med os læse måder at håndtere en hurtig finish på.

8. Styrke dine abdominale muskler

En stærk mave er en indikator på din evne og evne i sengen. Udøve mavemusklerne.

Sådan styrkes dem:

1. Sid på en høj stol, et gulv eller en skammel.
2. Sæt dine hænder på dine knæ. Knæene er lidt bøjede.
3. Nu begynder du at afvige tilbage 45 grader og tilbage.
4. Lav sådanne afvigelser så meget som muligt eller mindst 10 gange om dagen.

Se vores videobånd, der omhandler spørgsmålet om, hvordan man kan øge styrken i hjemmet og øge ønsket om det modsatte køn hos mænd.

Vi talte om disse og andre tips fra videoen her tidligere.

9. Spis særlige fødevarer.

Til mænd libido er følgende nyttige:

• ingefær;
• fiskeolie;
• bananer;
• citron og citrus
• kylling;
• østers;
• skrubbe;
• kogt makrel
• kalvekød;
• fisk og skaldyr;
• majroer;
• nødder;
• vagtler eller kyllingæg.

Detaljer om ernæring til vores libido, skrev vi i en ny publikation.

10. Massage den særlige del af kroppen.

• Massage er færdig i testiklerne.
• Dette er de meget organer, der giver os maskulin energi, producerer testosteronproduktion og giver os mange fordele i sengen.
• Med en svag libido er det nødvendigt at massere dine bolde så ofte som muligt.
• Det er nyttigt at massere dem og under samleje, når du føler at den nærmer sig.
• Således spredes den akkumulerede energi i organerne til hele kroppen. Det ophobes ikke på ét sted. Nu overgangsalder hos mænd kommer tidligt, og denne massage er særlig nyttig.

Denne massage hjælper dig med at udbrede fornøjelsen med din elskede og stoppe med at stille spørgsmål om, hvordan du hurtigt kan øge din styrke og øge din libido før en dato.

11. Måden at gå barfodet eller ved brug af sennepspuds

For at øge den mandlige kraft skal du aktivere punkterne på fødderne. De er ansvarlige for seksuelle funktioner. Aktivering af punktet, vækker seksuel ydeevne.

Sådan aktiveres dem på to måder:

1. Gå barfodet uden sko på sandet, græs, jord.
2. Aktiver punkter med sennepplaster. For at gøre dette skal du lave våde sennepplaster i lunkent vand og fastgøre hver fod og lægge varme sokker på toppen. Vent i 10 minutter og fjern dem.
3. Skyl derefter fødderne med koldt vand og gnid de varme fødder med en hård klud. Alt er klar! Tidligere skrev vi om lignende teknikker.

12. Medicinsk metode

Hvilke lægemidler udsender:

• Vi anbefaler forberedelserne af vores hjemmeside.
• Silalis.
• Impaza.
• Laveron.
• Levitra.

13. Det er på tide at holde op med at ryge og drikke alkohol.

Tobak indsnævrer dine blodkar. Øl bidrager til udviklingen af ​​sådanne hormoner i kroppen, som er mere almindelige hos kvinder, men ikke i stærk sex.

Sørg for at holde op med at ryge og opgive alkohol.

Dette vil hjælpe med at slippe af med tanker om, hvordan man øger mænds styrke hjemme.

14. Nyttige tinkturer, decoctions og urter

• Løg i mængden af ​​2 løg i knust form med 400 ml kogt vand tillades at stå i 3-4 timer. Efter at have drukket 100 ml tre gange om dagen. Der er også andre folkemæssige midler til at øge styrken hos mænd.
• Hak valnødder og bland med honning, tage ingredienserne i samme mængde. Spis efter du har spist, to teskefulde. Al denne blanding er nyttig at spise med mælk. Forbruge omkring en måned.
• Medunitsa officinalis. Grind græsset i mængden af ​​10 gram og hæld et glas kogende vand, lad det stå i 1 time. Efter al denne stamme, tag en spiseske 3 gange om dagen.
• Hvidløgtinktur. Det sælges i apoteket. Tyve dråber bruges to eller tre gange om dagen. Det er nyttigt at bruge hvidløg med mad.
• Bæren af ​​aspargesmedicin omkring 10 stykker hæld 400 ml kogt vand, og dækket med et låg lades stå i 6-8 timer. Forbruge tre gange om dagen i en mængde på 50 ml.
• Mumiyo i mængden af ​​0,16 gram opløses i en spiseskefuld vand. Drik enten om morgenen på tom mave eller om aftenen før du går i seng. Efter 9 dages brug er resultatet allerede mærkbart.

Ved hjælp af denne liste og efter vores råd, kan du øge styrken af ​​urter til mænd og øge ønsket om det modsatte køn.

15. Tag et kontrastbruser

Kontrastbruserne påvirker den generelle sundhed og ydeevne hos mandlige organer.

Det er nyttigt at udføre om morgenen eller om aftenen. Du kan udskifte varmt til koldt vand og tilbage i henholdsvis 40 sekunder.

Derudover vil det være effektivt at gå til saunaen eller badet. Alt dette forbedrer blodgennemstrømningen i kroppen og kønsorganerne.

16. Mere afslapning for psyken og afslapning

Indre harmoni spiller en vigtig rolle for mandlig magt. Derfor er det vigtigt at følge de positive følelser inde i dig, for ikke at blive involveret i det negative.

• Hvis du ikke kan blive involveret i et skænderi, skandale eller kæmpe - ikke blive involveret. Opret ikke det selv.
• I weekenden kan du helt isolere dig selv fra byens travlhed, hvis alt er kedeligt. Vær alene med dig selv eller din kæreste, wallow, lyt til stilhed, stille musik.
• Forfalske mindre med din elskede. Ellers undertrykker det alle ønsker mellem dig, slår et begær.
• Kig på dit miljø og kommunikér ikke med negative mennesker. Omgiv dig med stærke og positive fyre.
• Det skal huskes, at whiners og luner tager meget energi fra dig og trækker dem ind i deres egne vibrationer. Kommunikér ikke med dem.

Vi fortalte dig så mange som 16 effektive metoder til at øge styrken efter 50 år eller øge dens styrke i en tidligere alder.

Uanset din alder er artiklen en fremragende hjælper til at løse problemet.

Min bedstefar er helt deprimeret, jeg holder op med at genkende ham. Der er ingen tidligere glæde og glans i øjnene. Så under en middag med sin ven fortalte han ham, at han lige havde stødt på det mest delikate problem, der er beskrevet i artiklen.

Jeg vil gerne hjælpe ham på en eller anden måde for at støtte ham, fordi han er fuldstændig sår over noget. Kone forlod ham, han forlod mig alene. Det ligner ikke sig selv. Tidligere syntes han ofte om at joke med vittigheder og forskellige vittigheder. Nu går hun med et surt ansigt, begynder at undgå kommunikation.

Ja, det kan generelt forstås. Kast ham din artikel. Lad ham begynde i det mindste at kigge på naboernes grannier. Og hvad er der galt med det? Alle skal være glade i denne verden, herunder min bedstefar. Jeg ønsker ham kun det bedste og vil hjælpe ham på alle måder. Forældre forlod mig ofte med ham i barndommen, så han havde stor indflydelse på min opdragelse og karakterdannelse.

Han er generelt et godt valg. Mange grannies er single og single, så han vil vise sig selv. Jeg plejede at flirte med min nabo tante Masha, nu har jeg stoppet det. Jeg tror, ​​han gav op tidligt. Hvis han i det mindste går i motion, begynder at løbe, vil der allerede være de første ændringer. Selvom det selvfølgelig afhænger af, om han vil ændre sig selv. Hvis han ikke har lyst til at vokse, vil det være en ubrugelig øvelse at pålægge noget på ham.

Alligevel er han en kæmper og stærk vilje. Jeg tror, ​​han vil være i stand til at slippe af med sine konstante erfaringer om emnet om, hvordan man kan øge styrken af ​​en mand derhjemme, og vil vende tilbage til systemet igen. Det er bare et spørgsmål om tid.

Jeg er ret ung, men for nylig begyndte jeg at skuffe piger. Generelt troede jeg først at det var bare en ulykke. Men når det igen og igen sker igen, forstærkes det af formodningen, at alt ikke er i orden, og der er noget at rette op på. Først kom han hurtigt til målstregen simpelthen fordi pigen sjældent var nær. Men da, da hun altid var hos mig, var der problemer med, at min vens præstationer var gået tabt. Det samme tilfælde, som beskrives her. Senere indså han, at han var færdig så tidligt, fordi han ubevidst allerede havde gættet, at jeg ikke kunne vare længe med hende.

Jeg begynder at blive deprimeret, mit humør er helt faldet til nul. Selvom min elskede ikke fordømmer mig overhovedet og altid forsøger at støtte mig moralsk, begynder jeg selv at finde mig selv meget stærkt. Jeg troede ikke engang, at det i mine år var muligt. Jeg troede, at denne lidelse kun forekommer hos ældre mennesker. Og nej. Meget, men jeg havde forkert. Nu undrer jeg mig over, hvad der vil ske for mig i alderdommen, hvis jeg allerede i mine yngre år oplevede et sådant problem?

Og så på din side fandt jeg en masse nyttige oplysninger. En masse af skrivningen har gået på mig. Jeg forstår, at det ikke er nok at læse, du skal introducere alt dette i dit liv og sætte det i praksis. En læsning går ikke langt. Jeg takker forfatterne af webstedet. De hjalp mig bedre til at forstå emnet om hvordan man øger styrken af ​​folkemiddagsmedicin i 3 dage eller mere og hurtigt øge min attraktion til min elskede.

Jeg har en ven udfører i professionelle kampe, der beskæftiger sig med blandet kampsport. Så det ser ud til at være en stærk, energisk, atletisk og energisk person. Det blæser altid med en behagelig energi person med charme, indre kerne og stor karisma. Så kigget på ham, uanset hvad jeg troede, at han nogle gange har problemet med den meget delikate natur, der her er sagt til mange.

Men han har det, han selv delte på en eller anden måde historier, der undertiden er forstyrret af denne lidelse. Jeg var overrasket.

Så, når jeg spurgte ham: Hvordan er du, sådan en ung og stærk mand, måske denne lidelse? Og han svarede, at han til tider må køre og smide så meget, at det gør ondt i kroppen. Og nogle gange er der så udmattende træningstrin, som kroppen nægter at adlyde, og her svækker immunforsvaret.

Så gutter, du skal forstå, at vi ikke er alene. Dette problem sker bare for mange. Du behøver ikke her for at gå ind i hysteri og rulle op i dramaet. Ved at du ikke er den eneste og ikke den særlige sag. Vi er alle mennesker, og ingen er immune fra det. Med hver kan der ske. Bare brug for et ædru blik på alt, der skete og centralitet, der skulle ikke være nogen panik.

Bare saml alle viljen ind i en knytnæve, studere problemet og løse det. Især nu er det nemt at gøre, når du har internet til rådighed, hvor du har samlet så mange teknikker og artikler om ernæring og produkter, der øger styrken hos mænd og øger tiltrækkelsen til det modsatte køn. Synd er et blinde øje til disse kilder. For eksempel fandt jeg en masse nyttige oplysninger på webstedet.

Jeg vil også tilføje et par ord om dette emne og efterlade min mening. Jeg tror, ​​at gode råd fra forfatterne er at udøve. Hvordan ellers? Det er nødvendigt at sprede blodet, så det cirkulerer som et ur. Det forekommer mig, at for mange der stagnerer alt bare fra inaktivitet, folk bliver forældede, og herfra følger alle disse senile symptomer. Fra det faktum, at folk sidder ved computere, har de alle chakraerne lukket der, energien er simpelthen aftagende. Selvfølgelig er jeg ikke så kompetent med hensyn til chakraer, men jeg kom i kontakt med dette emne.

Forfatterne har perfekt valgt en liste over specielle træninger, alt er malet i detaljer, selv der er nogle visuelle billeder i nærheden. Hvad forhindrer at klæde sig i passende vejrtøj og køre et par kilometer? Jeg gik ud på gaden, der er et stadion i nærheden, der er også en skov. Overalt er fuld af muligheder. Vælg din smag. Og jeg ved hvad der forhindrer dig i at gøre det, det er din dovenskab. Jeg elsker at køre i nær skoven, der er en god vej. Om vinteren kører skiløbere der, og løbere lever som sådan til enhver tid. Der er også vandrette barer i nærheden. Kort sagt, valget er fantastisk.

Jeg er ikke en fan af ski eller cykler, men jeg elsker bare at løbe. Enhver, der har gjort dette alvorligt eller har brugt tid nok, er enig i mig, at du takket være intens jogging ikke kun kan udvikle sig fysisk, men også temperere din viljestyrke og karakter. Derfor er min anbefaling "at løbe oftere" efter min mening et glimrende råd om, hvordan man kan øge styrken af ​​folkemægler til en mand i en alder af 60 år eller derover.

Jeg lider også af dette problem. Og jeg synes det er psykologisk. Fordi om morgenen fungerer alt som det skal være. Men når jeg finder mig alene med en pige, begynder en slags hitch. For eksempel var alting fint i form af kommunikation og flirting, det var godt og behageligt for os. Men først senere, når der ikke er nogen andre i lejligheden, begynder nogle mekanismer at tænde i mit hoved, min krop holder op med at lytte, jeg begynder endda at stamme. Måske er jeg også for at tvinge begivenhederne i retning af sengen, og jeg er stadig ikke vant til det, jeg blev ikke helt absorberet i sin energi. Og så begynder min cowboy at lade mig falde, som om jeg beder mig om ikke at skynde mig.

Hvis denne hændelse opstår på grund af en psykologisk faktor, tror jeg ikke, at det første jeg skal gøre er at starte alle disse fysiske øvelser. Først skal du finde ud af det i dit hoved og forstå, hvad der er essensen og den egentlige årsag til denne lidelse.

Generelt er jeg selv meget kræsen, og jeg kan ikke lide mange piger. Og hvis jeg bliver alene med en pige, som jeg ikke kan lide så meget, så vil vi højst sandsynligt få en lille succes. Jeg kan måske lide hende som en person, men udadtil slet ikke min. Måske har jeg stadig lidt erfaring, så jeg støder på sådanne begrænsninger. Ikke desto mindre skriver forfatterne af dette websted gode artikler. Af disse bemærkede jeg forskellige stoffer, der øger styrken og øger libido hos mænd. Og generelt har jeg også fremhævet for mig mange teknikker, der skal træde i praksis.

Min bedstefar kan lide at spise forskellige grønne. Jeg kan ikke huske, at han nogensinde har spist suppe uden dill eller løg. Ofte hvidløg ved siden af ​​skrællede løgne. Han kan også lide at lave nogle sandwich, hvor ingrediens er også hvidløg. Her kan jeg ikke huske den nøjagtige opskrift. Og så kan du bruge mange af de fødevarer, der er anført i artiklen som en snack, som ingredienser til salater og mange andre retter. Alt kan læres.

Jeg forsøger at spise kød så ofte som muligt. Nu har jeg kogt kylling i prioritet. Let at lave mad og masser af dage. Dette er bedre end at købe færdige kødretter til oppustede priser. Fisk, selvfølgelig, jeg kan også lide det. Især i vores område mangler iod, og læger råde mig til at spise skaldyr mere ofte.

Siden barndommen kogte elskede lodde. Jeg tror mange mennesker kan lide det også, det viser sig en slik suppe med en lækker bouillon. Denne bouillon kan altid findes blandt andre. Jeg drikker normalt te med citroner. Så mange af de ingredienser, der anbefales i artiklen, har jeg med succes anvendt.

Vær ikke bange for at prøve nye retter, venner, eksperimentere. Alle kan opleve en god kok og gourmet. Man har kun at ønske. Jeg tror, ​​at alle kan slippe af med disse sarte seksuelle problemer, som bliver mere og mere almindelige med alderen. Du skal bare begynde at forstå bedre spørgsmålene om, hvilke produkter der øger styrken hos mænd og øge tiltrækkelsen for kvinder.

Måder at øge styrken hos mænd

Bevægelse - evnen til at opnå erektion og bevare den gennem hele seksuelle handlinger. Her spiller erektion en meget vigtig rolle.

Årsager til reduceret styrke

Hvorfor falder potensen?

En erektion er tilstanden af ​​penis, når den er fyldt med blod og har tilstrækkelig elasticitet til indsættelse i vagina. Hvis du siger med andre ord, er dette en mulighed for at føle sig som en mand for at skabe sunde afkom. Derudover er regelmæssigt sexliv kun muligt med fuld, sund styrke. Derudover forbedrer sexlivet blodcirkulationen og funktionen af ​​alle kroppsfunktioner.

Desværre er over 35% af mændene i øjeblikket udsat for erektil dysfunktion, og dette er det første skridt til problemer med styrke. På grund af problemer med styrke øges sandsynligheden for problemer med skibe og dermed hjerteanfald, slagtilfælde...

For at opnå en stabil erektion, som alle ved, har du brug for en tilstrækkelig mængde testosteron. Og hvis koncentrationen af ​​dette hormon i kroppen er reduceret, så kan du ikke håbe på god styrke. Årsagerne til at reducere styrken er:

1. Alkoholbrug. Alkohol påvirker testiklerne, og de er ansvarlige for produktionen af ​​testosteron.
2. Rygning. Tobak bidrager til indsnævring af blodkar, det vil sige at blodcirkulationen forringes, også til kønsorganerne. Generelt skal der virkelig vælges. Enten ligger du rundt med øl og cigaret hele dagen på sofaen eller med en smuk kvinde i sengen. Forresten, for nogle er det en meget stærk motivation...
3. Alder ændres. Ved omkring 50 år reduceres testosteronproduktionen.
4. Stress, konstant arbejdsbyrde på arbejde og hjemme. Alt dette fører til svigt i hjernen til at give signaler til produktionen af ​​hormon testosteron. Du arbejder hele dagen, kroppen og så udmattet, og du tvinger også ham til at engagere sig i sex. Nej, virkelig! Hjernen vil ikke gøre dette.
   Det samme stress kan skyldes mislykket samleje, mangel på selvtillid, frygt for noget.
   Under alle omstændigheder skal du slippe af med det. Hvis ikke uafhængigt, så er der læger. De hedder sexterapeuter, psykoterapeuter.
5. Stillesiddende livsstil. Det lille bækkenes omsætning er forværret. Og alle bækkenets organer, herunder penis.
6. Manglende søvn Træthed... Allerede beskrevet ovenfor.
7. Ubalanceret ernæring. Det fører til et fald i metabolisme, fedme og forringelse af kroppens generelle tilstand.
8. Sygdomme hos de mandlige kønsorganer. Og ikke kun seksuel. Også nyresygdom, endokrine system, prostata.
9. Overvægt. Faktum er, at fede aflejringer i underlivet "kvælrer" de kirtler, der producerer testosteron. Også, hvis der er overskydende vægt, er kolesterol forhøjet, og det er deponeret på blodkarets indre vægge, hæmmer blodgennemstrømningen, dets patency i blodkar og blodpåfyldning. Og som vi allerede ved, er penis også fyldt med blod gennem karrene... der er en svækkelse af erektion og forringelse af styrke. For at kontrollere, om du er overvægtig, må du bare måle omkredsen af ​​underlivet. For mænd - 94 cm og mere, er dette allerede fedme.

Det kan lyde mærkeligt, men i første omgang kan du sætte bilister og chauffører. Og alt sammen på grund af det faktum, at konstant ryster, nedsat blodcirkulation i bækkenet, inflammation i prostata og som følge heraf et fald i ønsket og et fald i erektion. Dette elimineres helt enkelt, men vores mænd forsømmer det.

Også indånding af benzindampe påvirker også den "mandlige kraft", selv om den er i små mængder og ikke forårsager forgiftning. Og vinter svømning, vinterfiskeri og elskere at sidde i kulden (ja ja det er farligt ikke kun for piger!), Minearbejdere, arbejdere med konstant forhøjede temperaturer, som medarbejdere i hot shops... Bare reducere virkningen kan være midlertidig og permanent.

Midlertidig: For det første er den psyko-følelsesmæssige faktor og manglende søvn efterfulgt af alkohol, rygning, overvægt... Hvis du identificerer i tide og eliminerer denne faktor, så vil virkningen snart genoptage.

Permanent: oftest forårsaget af psykiske lidelser, sygdomme i forskellige etiologier, forkert livsstil. Der kan ikke gøres uden lægehjælp.

Hvordan man øger styrken uden piller

Som regel er dette et meget følsomt problem, og mænd skynder sig ikke på lægerne. Derfor tilbyder vi dig de generelle regler, der bidrager til at øge styrken.

I øjeblikket er der mange stoffer på markedet, der lover at forny, øger styrke, men de har mange bivirkninger, og de er ikke altid så gode, som de bliver annonceret. I de fleste tilfælde er det bare en anden reklame, der flyttes af vores apotekere. Og for det andet, som du allerede har forstået, kan årsagerne være helt forskellige, og en magisk pille eksisterer ikke for alle. Hver har sine egne sygdomme, og hvert lægemiddel har indikationer og kontraindikationer.

Desværre annoncerer vi ikke dødsfald fra at tage sådanne stoffer. Tidligere og endda nu omfatter mange stoffer til styrke et stof som yohimbin, som bruges til behandling af hjertearytmi. Og i store mængder, og generelt er det kontraindiceret hos nogle mennesker.

Stoffer som kartnidin og spansk flyve er stærke nervemedicin. Som noget gift giver det kramper. Og i det 18. århundrede, da kun disse lægemidler blev brugt, havde anfald af denne type selv deres eget navn.

Og måske er den mest uskadelige ting, der kan komme fra den uafhængige, ukontrollerede brug af denne type medicin, hæmningen af ​​produktionen af ​​ens eget hormon. På grund af dette kan man føle sig underordnet, og nogle bruger et sådant ord som "eunuchs". Selvom du er sikker på denne medicin, er den af ​​meget god kvalitet, venner rådede dig, det er stadig ikke tilrådeligt at tage denne medicin, fordi det ikke er kendt, hvordan det vil påvirke din krop.

Sikker behandling

Den bedste medicin er normalisering af generel sundhed. For at gøre dette skal du tilføje til diætfedt: lever, fjerkræ, oksekød, vitaminer fra gruppe B, E, C, zink, selen. Disse produkter øger testosteronproduktionen. Det samme bør være livskammerater sport og sund kost. Og selvfølgelig skal du opgive alkohol og rygning.

Også for kraften godt hjælpe decoctions af urter. Såsom timian, nældefeber, ginseng. Derudover er små doser af biostimulerende midler, multivitaminer, træning, hærdning og selvfølgelig behandling af akutte og kroniske sygdomme sikre for vores krop.

I øjeblikket er medicinalfirmaer blomstrende, og du kan afhente eventuelle multivitaminer. De der passer til dig. Dem, der indeholder stoffer, der ikke er nok i din krop: indeholder magnesium, kalium, calcium, fluor, jern.

Mange stoffer, der længe har været brugt til at forbedre immuniteten, øger stofskiftet, øger styrke. Nu kaldes de biostimulerende midler: citrongræs, ginseng, Eleutherococcus, guldrød, nål...

Vi er trods alt et harmonisk system, og hvis noget går galt, lider hele kroppen. Forbedring af kroppens overordnede tilstand har også en positiv effekt på kvaliteten af ​​det intime liv.

Men vi har en sådan mentalitet, jo jo jo bedre. Ligegyldigt hvad du drikker, lav te eller urter, drik multivitaminer, biostimulerende midler eller specielle tabletter til styrke. Alt har sin egen dosis. For eksempel kan de samme harmløse biostimulanter i store doser forårsage søvnløshed, overeksponering, neurose, forstyrrelse, apati..

Øg styrke ved fysiske metoder.

1. Massage scrotum og testikler. Hjælper med at forbedre immuniteten, forbedrer fordøjelsen, beroliger nervesystemet, øger testosteron.
2. Øvelse for at øge erektion. Korrektion af prematur ejakulation, forebyggelse af prostatitis, toner op en erektion.
3. Kegel øvelser. Virkning på LC-musklerne (muskler af kærlighed), effekten på varigheden af ​​samleje, behandling af prostatitis.
4. Massage for at øge styrken. Metoden, som blev brugt i østmedicin, er meget enkel, der er i stand til at refleksivt forbedre potensen.

Ikke alt afhænger af manden...

Der er mange "partner" massage, øvelser, der tilbyder at udføre par. Hvis en mand ikke længere er et ungt plus, for eksempel en første date, fører en anden frygt til knusningsfejl, tab af tro på sig selv. Glem ikke, at nogle gange behøver du ikke at skynde dig, og simpel pleje og hengivenhed behøver ikke kun kvinder... Og det er meget vigtigere end noget dyrs krav. Hun kan gøre en indsats for at normalisere det intime liv, hvis hun virkelig har brug for det. I sidste ende drejer det sig om to. Det vigtigste er at være tålmodig og ikke tabe håb. Der er altid en vej ud.

Myter og fakta

Efter at have taget pillen er det umuligt at slippe af med en erektion. Dette er alt en myte! Selv efter at have taget den "magiske", skal piller trække til stimulering (kærtegn, kys). En erektion vil ikke komme uden yderligere stimulering og vil heller ikke blive gemt.

Mænd i fare er kun ældre end fyrre. Myte! Selvfølgelig er dette oftest, men der er en række årsager, der fører til erektil dysfunktion og den yngre generation: hypertension (nu er hun meget ung), diabetes, forskellige sygdomme i hjerte-kar-systemet.

I alderdommen vil det ske, og det virker ikke. Dette er sandt!

Aging af kroppen - det vil være med alle. Og som vi sagde ovenfor, er kroppen en...

Erektil dysfunktion er rent maskulin og har ingen effekt på en kvinde. Myte! Der er altid en mærkbar utilfreds kvinde, og selv om hendes mand er fuld af nerver, konstante opbrud, en vrede... Det er sådan, fordi manden føles ringere.

Aldrig sent!

Der er eksempler i historien, når mænd blev fædre langt over sexti. For eksempel, Charlie Chaplin.

Tag de samme Hercules, men ikke fra børns historie lærebøger. For hvad Hercules betragtede den trettende feat? Du kan ikke gætte! For at have sex med kong Thespios 'halvtreds døtre.

Østlige mænd havde mindst hundrede konkubiner og så mange hustruer! Deres pligter omfattede ikke kun kamelfoder, madlavning, rengøring, vask...

Disse var mændene. Forresten mener androloger (der er sådanne specialister) at dagens mænd også har sådan magt...

Ikke længe siden spekulerede han også på at øge styrken. Han ønskede ikke at tage medicin, fordi der er risiko for uønskede reaktioner. Efter at have læst denne artikel besluttede jeg at forsøge med korrekt ernæring. Og der er faktisk et positivt resultat. Synligt øget libido, og generelt begyndte at føle sig meget bedre. Du skal altid starte lille.

Emnet for styrke for mig er relevant. For nylig læste jeg en masse oplysninger om, hvordan man øger styrken. Det er meget svært at finde de metoder, der virkelig virker. Derfor anbefaler jeg at lytte til forfatterens råd, og faktisk hjælper vitaminerne B, A, C med at producere hormonet testosteron og øger styrken. En særlig massage og urter understøtter effekten af ​​sund styrke. Fantastisk artikel!

Jeg vil ikke sige, at Viagra er en nem beslutning, hun også giver ikke en erektion lige sådan, kun fra seksuel stimulation, så at sige. Og så du prisen på den? ikke alle har råd til det. Jeg tager nu viatyle, det er betydeligt billigere, og det hjælper med et bang.

Sergey, ja Viagra er det værd. Jeg lignede et prisseddel, så straks lo. God mand apoteket fanget. Så Vildegru anbefalede at tage. Så nu overrasker jeg min kone med en vedvarende erektion. Selv om morgenen plager jeg hende, hvis jeg tager en pille før sex om aftenen. Her er hvordan.

Artem, jeg ved om denne pille, rådgiver rådede, jeg overrasker nu også min ven. De har en langvarig handling, så det viser sig ganske lang tid og hvordan man kan tale med følelse og placering. Det er ikke dyrt Vildegra, ansøgningen er heller ikke svært. Jeg drikker en pille om en time og så kan jeg gå til min partner på en dato.

Har brug for at mand noget om deres tip. Og så med alderen kan han ikke gøre hvad han kunne i sin ungdom.

Åh, min mand og jeg gik til dacha her og noget gik lige ind i en galning, køn var lige, som eleverne havde. Det viser sig, at hans ven rådede Wildegras stof og han var lige ved dachaen og bragte den. Han drak en en time før sex og derefter to gange om natten var det ikke hurtigt, som kaniner, men ligefrem høj kvalitet.

Hmmm, tak for tippet. Du kan dog stadig gemme vores ferie)) Jeg gik til apoteker google.

Tak for den hjælpsomme rådgivning)) min mand for nylig for at øge styrken, tog tinkturer på eleutherococcus + effex tribulus ifølge lægens råd. Jeg kunne ikke sige noget bedre, men jeg er tilbøjelig til at tro at alt samlet... Alligevel er der intime problemer slet ikke)

Jeg bemærkede sådan en ting, at da jeg var yngre, fra 20 til 25 år, var problemer med styrke mere hyppige. På den tid spiste jeg alt i træk, jeg havde ekstra vægt, men så begyndte jeg at ændre min kost og begyndte at træne med jern. Jeg er nu 35 og jeg gør mit bedste med styrke, jeg fortsætter også med at træne, jeg har mindre fedt og flere muskler. Og jeg indså, at styrketræning er en forbløffende effektiv måde at øge mandlige kræfter på.

Det forekommer mig, at i sådanne situationer bør man først og fremmest prøve naturlige metoder, og hvis det ikke hjælper, så tag til andre midler, som er alle mulige piller og salver, men med dette skal du være forsigtig, så der ikke er problemer senere.
Det er i hvert fald muligt at øge styrken, men det er vigtigt, at det ikke gør dig skadeligt på nogen måde, så den sikre måde er at vælge.